アスリートの歯の健康について
2024.07.30
こんにちは。トリートメントコーディネーターの糸浜です。
７月２６日の深夜にあった開会式から始まり、仕事以外はオリンピックにどっぷり浸かった毎日を過ごしています(^^♪
元々スポーツ観戦がとても好きなんですが、オリンピックは普段見れるチャンスが少ない競技がTVで見れてとても楽しいです🎶
寝不足との闘いはありますが、それ以上に選手たちからもらえるエネルギーをパワーに変えれているなぁと日々感じています(^▽^)/
さて、今回は「アスリートの歯の健康について」を少し取り上げてお話をしたいと思います。
先日、歯科情報雑誌で「じつはアスリートはむし歯になりやすい？」という特集記事を読みました。
運動中は口で呼吸をするのでお口の中がカラカラに乾きますよね。唾液には本来むし歯になりかかった歯を修復してくれる「再石灰化作用」があるのですが、唾液が乾いてしまうとこの作用が働きにくくなるためむし歯のリスクが高くなってしまうのです。アスリートがむし歯になりやすい原因は他にもこのような内容が書かれてありました。
アスリートだけでなく、健康のためや趣味でスポーツを楽しんでいる方は当院の患者様にもたくさんおられます。
毎日暑い日が続く７月～９月頃は、特に運動中スポーツ飲料をちょこちょこ飲んだりしてむし歯のリスクを高めてしまうこともあります。（熱中症予防にはスポーツ飲料も必要なので飲み方に気をつけて適度な水分補給をしてくださいね）
アスリートだけでなく、こんな暑い毎日を日々送るのは、買い物に出かけるだけでも汗だくになることもありますから、みなさんに日々のむし歯予防は大切になると思います。しっかりと予防をしてお口の健康を守っていってほしいです。
予防といえばもちろん日々の歯みがきが大事になりますが、ゆっくり時間をかけるためには工夫も必要ですよね。
私は今日も寝る前ころから始まるパリオリンピックに出ている選手たちを応援しながら「ながらみがき」でついでに歯みがきの時間も作ろうと思っています＾＾
参考資料 クインテッセンス出版nico 2019年5月号
